看來不外乎
1.按摩+抬腿
然後睡覺穿靜脈曲張襪
2.平常也可以擦一些舒緩的產品 好像指壓一樣按摩
懶的話 用按摩腳的機器按摩(我都是回家用OXXM幫我按XD)
晚上睡覺前抬腿至少十五分鐘 (腿整體真的會變細!)
做些拉筋的動作(EX坐姿體前彎)......
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不過啊
你選擇的靜脈曲張襪
要注意它使用壓力分級的才對
如果是那些號稱丹尼數的
全部都不要買
因為真正紓緩腿部,治療靜脈曲張還有水腫的襪子
都是有三段加壓的
要注意喔
最好是像圖片這種
再來介紹各商品
有的女生容易水腫於下半身或臉部
所以Qtto就針對了夜間循環代謝變差而導致陳間水腫的女孩們
設計了睡眠專用的"寢襪"幫助睡眠時輕鬆的減輕腳部一天的疲勞與排除水分
而不同於一般的塑腿襪(套)強調高丹數
他是針對睡眠時常達數小時的設計
以"不造成身體負擔"的原則下設計的單數避免長時間的壓迫感
整體來說穿長時間的卻不會不舒服
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